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エストロゲンサプリは女性の素
エストロゲンのサプリメントが最近女性の間で注目されています。エストロゲンとは何かご存知でしょうか。これは女性ホルモンのひとつです。女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンの２種類がありますが、エストロゲンはそのうち卵胞ホルモンの方です。生理時などのホルモンバランスの乱れが女性の心身に大きな影響を及ぼすことからわかるように、エストロゲンは健康維持に非常に大きな役割を果たしています。その主なものだけでも血管を広げ血行を促進する、悪玉コレステロールを抑制する、血液が固まる能力を高める、骨の量のバランスを保つ...
イソフラボンのエストロゲン作用
最近、豆乳イソフラボン、そのもととなる大豆イソフラボンが健康食品として注目されています。豆腐、きな粉、納豆を毎日の食事に積極的に取り入れようと考えている方も多いのではないでしょうか。イソフラボンは、大豆胚芽に特に多く含まれるフラボノイドの一種です。日本人の長寿、そして骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の発生率の低さの秘密は大豆イソフラボンだとして欧米では研究されています。イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることから注目されています。そもそも、エストロゲンって何ものなのでしょう？エストロゲ...
